网上有关“黑豆黑米黑糯米大米核桃花生红枣莲子桂圆枸杞粥一起煮有什么功效？”话题很是火热 ，小编也是针对黑豆黑米黑糯米大米核桃花生红枣莲子桂圆枸杞粥一起煮有什么功效？寻找了一些与之相关的一些信息进行分析 ，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。
黑色的食物补肾，黑米具有开胃益中 ，健脾暖肝 ，明目活血，滑涩补精之功 ，对于少年白发、妇女产后虚弱 ，病后体虚以及贫血 、肾虚均有很好的补养作用 。
红枣补血，枸杞补肝 ，莲子补脾 ，桂圆的好处大家都知道的大补的，这个粥会很补很营养的 。
莲子可收敛固精 、益气、止血、强健筋骨等作用 ，能治肺燥 、干咳 ，提升内脏活力，增强体力。
莲子：清心 ，去热 ，止血，涩精。治心烦，口渴 ，吐血 ，遗精，目赤肿痛 。
红枣味甘性温 、归脾胃经 ，有补中益气、养血安神 、缓和药性的功能 。
花生营养丰富延年益寿 ，
这些材料食物之间没有相克相忌作用，可以共同服用 ，而且煮粥可以相互弥补营养不足。
吃黑豆黑米红枣糖水有什么功效功效
黑芝麻 ，黑豆，黑米 ，小米 ，花生，红枣一起煮可以起到补气血 、养脾胃、润肺化痰 、美容养颜的功效 。
黑芝麻可以补肾 ，预防骨质疏松症 。黑豆可促进代谢 ，预防疾病。小米在所有谷物中含色氨酸最为丰富，可以改善睡眠质量 。花生本身是高能 、高蛋白和高脂类的植物性食物可以养胃 。红枣补中益气、养血安神 、缓和药性的功能。以上几种都是对身体有益的食物，经常食用对身体有好处 。
扩展资料：
黑米花生红枣粥的做法
黑米 ，花生 ，红枣淘洗干净，在冷水里浸泡30分钟 。
2.捞起沥干水分 ，红枣切开 ，将黑米 、花生、红枣一起加入电饭煲。
3.根据个人口味适当放入红糖调味 。
4.选择煲粥功能，15-20分钟即可食用 。
黑米和花生都有较高的营养 ，加上红枣一起食用 ，适合早早餐，易消化吸收又有益肠胃健康。
参考资料：
参考资料：
参考资料：
参考资料：
黑豆,黑米,红枣汤具有健脾补肾养血的作用,可以美容养颜。
黑豆是补肾非常好的食材；中医说它性温味甘 ，入心脾肾三经 ，除了大家知道的它有滋阴补肾的功效外，还有养血明目 、除湿利水的作用 。黑豆做的糖水 ，可以改善孕期的面浮肢肿 。
关于“黑豆黑米黑糯米大米核桃花生红枣莲子桂圆枸杞粥一起煮有什么功效？ ”这个话题的介绍 ，今天小编就给大家分享完了，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！
本文来自作者[huangjia]投稿，不代表方程号立场，如若转载，请注明出处：https://njfcbj.com/shbk/202508-6446.html
评论列表（3条）
我是方程号的签约作者“huangjia”
本文概览：网上有关“黑豆黑米黑糯米大米核桃花生红枣莲子桂圆枸杞粥一起煮有什么功效？”话题很是火热，小编也是针对黑豆黑米黑糯米大米核桃花生红枣莲子桂圆枸杞粥一起煮有什么功效？寻找了一些与之...
文章不错《黑豆黑米黑糯米大米核桃花生红枣莲子桂圆枸杞粥一起煮有什么功效？》内容很有帮助